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CENTRO DE ENTRENAMIENTO POLE EVOLUCION
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Temario del curso
BOX DE ESTUDIO
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Manual Unidad I
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Manual Unidad 2
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Manual Unidad 3
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Manual Unidad 4
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Manual Unidad 5
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Manual Unidad 6
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Manual unidad 7
lock
Manual unidad 8
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Cierre unidades
BOX TEORICO
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Unidad 2: Historia del pole
01:11:05
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Unidad 3: Planificación anual
52:39
lock
Mapa corporal: columna, emociones, diafragma
57:56
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Anatomía y biomecánica de la columna vertebral - Soledad Tivano
36:28
lock
Unidad 5 aparato sensorial- Parte 1: Propiocepción e intercepción
29:24
lock
Unidad 5 aparato sensorial: Propiocepción e intercepción
24:33
lock
Unidad 6: Anatomía y biomecánica del hombro y de la cintura escapular- Soledad Tivano
36:43
lock
Unidad 7: Nutrición integral
01:19:25
lock
Unidad 8: Crear y sostener proyectos personales
32:13
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Unidad 7: Nutrición Sutil
01:26:51
MATERIAL DE SOPORTE
lock
LIBRO: Fuerza Entrenamiento Anatomia. Jeronimo Milo
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LIBRO: Anatomia del Pole Vol1. Neola Wilby
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LIBRO: Tu columna autónoma - Manual - Jeronimo Milo
BOX DE DESARROLLO
lock
Unidad I: Construir la Visión.
19:04
lock
Unidad I: Clase grabada con Zsofi
01:36:17
lock
Unidad 2: La mente y el Laberinto
30:38
lock
Meditación “El laberinto”
08:37
lock
Unidad 2: Clase grabada con Zsofi
01:23:44
lock
Unidad 3: El baston invisible
19:41
lock
Unidad 3: Clase grabada con Zsofi
01:24:13
lock
Unidad 4: Cuando la piel habla
26:47
lock
Unidad 4: Clase grabada con Zsofi
01:17:08
lock
Unidad 5: El aliento de vida
13:16
lock
Meditación Natural
12:48
lock
Unidad 5: Clase Grabada con Zsofi
01:11:19
lock
Unidad 6: El portal de los sentidos
14:30
lock
Meditacion de los Sentidos
15:21
lock
Unidad 6: Clase grabada con Zsofi
01:06:11
lock
Unidad 7: Creatividad y Nutrición
15:30
lock
Unidad 7: Clase grabada con Zsofi
01:14:15
lock
Unidad 8: EL CORAZON DEL VALOR
04:44
lock
Unidad 8: Clase grabada con Zsofi
01:10:59
lock
Visualización de Cierre de Proceso 💫
15:08
BOX DE CLASES EN VIVO
lock
Clase grabada Unidad I
01:54:20
lock
Link Zoom Clase Taller Unidad
lock
Clase grabada Unidad 2: 31 de Mayo
01:58:00
lock
Clase grabada unidad 3: 28 de Junio
01:49:32
lock
Clase Grabada Unidad 4: 26 de Julio
01:51:00
lock
Clase grabada Unidad 5: 23 de Agosto
33:51
lock
Clase grabada Unidad 6: 27 de Septiembre
59:45
ACONDICIONAMIENTO
lock
Vertical
03:49
lock
Progresión a Handspring
05:29
lock
Progresión a subida de Monkey
01:22
MOVIMIENTOS/TRICKS
lock
Subida cocidas cambio pierna
00:47
lock
Cocida misma pierna
00:55
lock
Chopstick toma básica
01:06
lock
Chopstick sin manos
01:05
lock
Chopstick toma fullbracket
01:06
lock
Chopstick envolviendo
01:33
lock
Banana Split
01:05
lock
Pole split
00:45
lock
Torre de pisa desde suelo
01:13
lock
Ayesha plegada
02:51
lock
Torre de pisa desde arriba
00:54
lock
Trepada balanceo
01:42
lock
Open v
01:37
lock
Media bandera
01:48
lock
Teddy split
00:55
lock
Jade
01:43
lock
Dragon
01:35
lock
Vertical frente a la barra
01:35
lock
Vertical de espaldas a la barra
01:11
lock
Vertical mano twisted
02:22
lock
Vertical desde escorpión
02:08
lock
Preparación hombros y espalda
07:27
lock
Superman V
01:08
lock
Invertida Rusa
00:45
lock
Luna
01:04
lock
Dove o Paloma
01:16
lock
Titanic
01:43
lock
Arcoíris cerrado
03:00
lock
Orion
01:38
lock
Puente de Monkey
01:16
lock
Eagle
03:54
lock
Split hacia atrás desde gancho interno
01:18
lock
cocoon
00:50
lock
Jade francés
01:53
lock
Allegra extendida
01:06
lock
Teddy Twisted
01:12
lock
Mariposa extendida básica
01:55
lock
Mariposa contraria de antebrazo
00:56
lock
Poison
01:08
lock
Variante de dragón o chiropractor
01:15
lock
Vuelta al mundo
01:09
lock
Ave peligrosa o dangerous bird
01:14
lock
Trepada caminando
01:57
lock
Trepada araña
02:37
lock
Traba de abdomen sin manos en la barra
00:50
lock
Traba de abdomen en V
00:49
lock
Meathook
00:52
lock
Superinversión o shoulder aéreo
01:53
lock
Superinversion vertical o Shoulder Pencil.
00:52
lock
Superinversión descenso o shoulder dismount
01:22
lock
Open V aéreo
01:23
lock
Inversión aérea
02:06
lock
Teardrop o lágrima
01:43
lock
Caterpillar
00:46
lock
Caterpillar trepado
00:59
lock
Monkey subida desde el piso y negativo
01:22
lock
Handspring prisionero
01:42
lock
Handspring subida desde el suelo
03:48
lock
Ayesha spagat
00:45
lock
Ayesha spagat
00:45
lock
Ayesha en P y Pencil
01:11
lock
Ayesha navaja
00:48
lock
Ayesha dos codos
01:33
lock
Ayesha de codo
00:52
lock
Split de ayesha de codo
00:42
lock
Shoulder split
01:22
lock
Iguana
04:17
lock
Machine Gun
01:04
lock
Plancha shoulder passe
01:24
lock
Plancha de codo en L
01:10
lock
Table top passe
01:44
lock
Ballesta o crossbow
01:46
lock
Iron X
04:04
lock
Velero
01:57
lock
Torre de pisa o flying k una mano al suelo
01:20
lock
Back ayesha colmillo/fang
01:26
lock
Back Ayesha spagat/frontal
01:30
lock
puente peligroso Traba arco del pie/Traba de empeine
01:45
lock
Pegasus torso hacia abajo/torso hacia arriba
01:08
lock
Broken split
03:17
VUELOS/SPINS
lock
Cuna
02:00
lock
Donna
02:03
lock
Sacacorchos
01:24
lock
Boomerang básico
01:45
lock
Boomerang Detire
01:17
lock
Reversa grab
01:58
lock
Reversa grab toma cup a flying k
01:36
lock
Pencil toma cup o china
01:20
lock
Pencil toma cup a attitude
01:05
lock
Nadador
01:02
lock
Ave del paraíso cabeza arriba
02:37
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